体脂低于10的腹肌是什么样的体验
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提到好身材
大多数人脑海中浮现出的
大概是这样的
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完美身材，没有腹肌根本不耐看
要知道，想秀出巧克力腹肌
降低体脂率才是最关键的
不然哪怕腹部肌肉再强大
也可能被厚厚的脂肪所包裹
那么问题来了
体脂率低于10%的腹肌
到底长啥样？
手指轻轻一捏
捏起的不是赘肉
是拉皮般的腹部皮肤
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当躺下来腹肌丝毫不减
宛如大峡谷般震撼
「腹肌躺」名副其实
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哪怕站立起来
腹肌依旧清晰无比
让妹子爱不释手的节奏
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每个动作30以上做到力竭，做完进行下一个动作，中间间隔不能大于1分钟，做完所有动作为1个循环，1个循环后可以休息五分钟然后再重复。每天做3-5组。你的腹肌指日可待。
当天必不可少的是加强有氧燃脂，让体脂更薄这样腹肌才能显现出来哦！
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