很多人一到换季或者天气冷的时候就很容易患上鼻炎，在这是由我们的解剖生理决定的。鼻周分布着鼻周窦，尤其值得注意的是鼻根部的鼻筛窦，之所以被称为筛窦，是因为它形同筛子一样，有许多的孔。这些空隙比较容易藏纳污染物，所以就容易造成感染，且不易清理，所以导致很多鼻炎患者反复难愈。
今天根据病因给大家介绍一种方法，简单易懂，易操作。
这个方法就是：盐水洗鼻
盐水的作用：
细菌细胞壁相当于一层半透膜，半透膜两侧可以选择性的交换分子或者离子，盐水可将细菌的生存环境予以高浓度的钠离子环绕，浓度高的溶液将产生渗透压，让细菌脱水，导致细菌失水死亡，从而达到杀菌的目的。
湿润的伤口用盐水冲洗后，一般会发现伤口表面变得干燥，用盐水泡过的青菜，会变缩水，这都是很明显的效果。现在临床上，也仍然多采用生理盐水作为药液溶媒。
盐水洗鼻，利用盐水消炎杀菌的作用，清除鼻腔、鼻窦内的大量过敏原、细菌、病毒和发炎分泌物，通过每天清洗鼻子，保持鼻腔内一个干净清爽的环境，让鼻子逐渐恢复自我排毒的功能。
怎么样用盐水清洗鼻腔呢?
1、准备物品
无碘食盐、量杯、量匙、洗鼻器一套（有更好）、温水（或开水）。
事实上，我们有时候没法儿备齐所有的物品，但是有两样一定是不能缺的，那就是食用盐和温开水。
2、配制盐水是关键
生理盐水为0.9%氯化钠溶液，也就是ml水需要0.9克盐，自己配置略有误差，但不影响。量杯量水建议ml，无碘食盐就需要4.5克。用开水或纯净水冲制盐水，保证清洁卫生。医院生理盐水。
4、没有洗鼻器的情况。
可以直接将盐水捧在手心，用鼻子吸，反复多次，也可以达到清洗的目的，效果没有洗鼻器好，不过对鼻腔也能起到很好的清洗作用。
5、注意事项。
1）洗鼻子会较难受，感觉和游泳呛了水差不多，可逐渐适应。
2）鼻塞严重可以加高盐浓度，利于收缩鼻肿，通气，但如果鼻子塞住的连水都没法吸进去，就不建议洗了。
3）水温自己把握，以舒服为准。建议接近人体皮温37度，使用之前可以用掌前侧试温。
4）使用频率建议每天两次。
在印度瑜伽经典文献《哈他之光》中，对于水净鼻术还有这样的解释：
水净鼻术能除去鼻腔中堆积的鼻涕和污染的空气通过时留在鼻腔和鼻窦里的脏东西，使呼吸能供畅通无阻。它还能帮助阻止或是控制呼吸道的一些疾病。
虽然说鼻炎不是属于什么严重的疾病，但是鼻炎也会严重影响我们的生活与工作。给大家推荐这个小方法，简单实用，被鼻炎困扰的患者都可以自己在家试试哦。
赞赏
