因为癌细胞的天敌——免疫系统在体温较高时更为活跃。
我们感冒的时候会发高烧，但这并不是感冒本身造成的，而是免疫细胞为了抵抗进入体内的病毒增强了活性。发烧正是身体在对抗病毒的信号。据说体温升高1℃，免疫力会提升30%。
癌细胞和引起感冒的病毒一样，在人体体温升高时很难生长繁殖。而且当体温上升到39℃以上时，癌细胞就会死亡。从体温的角度来看，基础体温高于36.5℃的人拥有更不容易罹患癌症的体质。
当体温介于35~36℃之间时，癌细胞的增殖速度最快。因此，平均基础体温低于36℃的人更容易患癌。基础体温低会导致免疫力持续低下，因此手脚冰凉、怕冷的人要格外小心。
哪些方法可以提高体温？
要想在日常生活中提升基础体温，方法主要有三个：
1.保暖。春天早晚温差大，要有意识的备一件外套，避免受冷着凉。
2.泡澡。每天一次，将泡澡的水温控制在38℃左右，可以多泡一会儿，由内而外逐渐提升体温。注意水温过高容易让人头晕眼花，效果反而不佳，请务必用温水慢慢把身子泡暖。
3.运动。适度运动可以促进血液循环，提高体温，从而提高免疫力。快走、慢跑等有氧运动的效果最好。每天运动20~30分钟即可，贵在坚持。
不过，“我必须运动!”这样的念头会造成压力，反而不利于健康。压力会使肠道内的有害菌加速繁殖，形成有利于癌细胞生长的环境。因此请大家选择自己喜欢的运动，享受运动带来的乐趣即可。
还有哪些方法可以提高免疫力？
保护肠道健康。
很多人可能不知道，形成免疫力的免疫细胞多种多样，其中约70%集中于肠道，其余的30%来源于“心”，即自主神经系统。而肠道内的免疫细胞正是由肠道细菌激活的。
因此，提高免疫力的关键就是通过饮食来增加肠道细菌的种类与数量，同时保证作息规律、心情愉快，强化自主神经系统。
相反，低膳食纤维、高糖、高蛋白的饮食结构会搅乱肠道菌群的平衡，继而引发慢性炎症。久坐、过高的压力以及睡眠不足也会引起肠道菌群失衡。
根据《肠道健康白皮书》，“肠”问题已经成为当代人的常见问题。春雨医生平台的数据显示，关于腹泻、腹胀、便秘等问题的问诊量，占过去三年肠道问题总问诊量的一半。这些人群中，以23-40岁的“上班族”居多。
怎么判断自己的肠道是否健康？
不能靠症状！
大肠黏膜本身没有痛觉神经，哪怕到了肠癌早期病变，也不会出现很强烈的不适感，容易被忽视，等到发展为腹痛、腹胀等明显症状，恐怕已经错过了最佳治疗时期。
因此，判断肠道健康与否最简单和基础的方式其实是靠便隐血检测。
便隐血是便血的一种，是指出血量少，混入粪便中、肉眼看不到的情况，是重要的早期肠癌信号。肠癌患者80%以上便隐血检测均为阳性。所以现在国家医院的检查里都会有这一项。
不过，别听到癌症筛查就害怕，因为便隐血检查阳性并不意味着一定得了肠癌，只是说明检测到有肠道出血。除了肿瘤，也可能是炎症、溃疡、息肉等情况导致的。
医院消化内科挂号，做进一步检查，听取专业医生的意见，通过肠镜等进一步检测手段，找到出血原因、对症早治疗即可。
噗噗管是目前市面上唯一一款批准上市的便隐血自测器，可以居家自测，医院，整个操作只需三步，五分钟就能出结果，现在国内疫情有个别复燃的情况，如果你也符合以下检测条件，建议先在家一次自主检查：
?年龄40岁以上：肠癌发病率自40岁开始上升；
?有慢性腹泻、慢性便秘等肠道症状；
?喜食红肉（猪牛羊肉等）、加工肉（煎炸熏烤等），吸烟，大量饮酒，肥胖等；
?有炎症性肠病、肠道息肉等病史；
?糖尿病患者：糖尿病会使患肠癌风险升高41%；
?有直系亲属得过肠癌的人：肠癌患者的一级亲属患肠癌风险升高76%。
参考文献
1.藤田纮一郎，日，免疫力
2.全球肿瘤医生《结直肠癌生存率》
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